Nigdy nie jest za późno, by nauczyć się pływać.
Być może nosisz to marzenie w sobie od lat. Może wielokrotnie patrzyłeś z brzegu basenu lub plaży na innych – z podziwem, z zazdrością, a czasem z cichym żalem. „Gdybym tylko nauczył się wcześniej…” – myślisz. Ale to nieprawda, że już za późno. Bo dziś jest idealny dzień, żeby zacząć.
Niezależnie od tego, ile masz lat, w jakiej jesteś formie fizycznej czy jak duży lęk przed wodą nosisz w sobie – możesz nauczyć się pływać. Nie musisz być sportowcem. Nie musisz mieć „dobrej kondycji”. Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy jedno: Twoja decyzja, że chcesz spróbować.
W Szkole Pływania w Chełmcu dorośli kursanci czują się bezpiecznie i swobodnie. Prowadzę zajęcia indywidualne, bo wiem, że każdy dorosły to inna historia – inne obawy, inne tempo, inne cele. Nie ma tu presji. Nie ma porównań z innymi. Jest tylko spokojna, życzliwa nauka – dopasowana wyłącznie do Ciebie.
Niektórzy moi uczniowie zaczynają, bo chcą się czuć pewniej podczas wakacji nad wodą. Inni – by pokonać wewnętrzny opór, który towarzyszył im od dziecka. Są też tacy, którzy pływać potrafią, ale chcą się doskonalić, poprawić technikę i zyskać więcej swobody w wodzie. Każdy powód jest dobry. Każda motywacja ma sens.
A jeśli obawiasz się, że będziesz się wstydzić, że ktoś Cię oceni – zapewniam: na basenie w Chełmcu nie musisz nikomu nic udowadniać. Jesteś tu dla siebie. A ja jestem po to, by Ci w tym towarzyszyć – krok po kroku, spokojnie i skutecznie.
Dlaczego dorośli się nie uczą? Strach, wstyd i brak czasu…
Wielu dorosłych przez lata unikało kontaktu z wodą – z różnych powodów. Czasem to strach z dzieciństwa, innym razem brak okazji. Często słyszę:
„Wstydzę się, że nie umiem pływać” albo „Nie chcę, żeby ktoś patrzył, jak się uczę”.
I właśnie dlatego zajęcia dla dorosłych w Chełmcu prowadzę wyłącznie indywidualnie – jeden na jeden. Bez oceniających spojrzeń, w spokojnej atmosferze, w tempie dopasowanym tylko do Ciebie.
Jak wyglądają lekcje?
Każda lekcja trwa 45 minut i odbywa się na basenie Aqua Centrum Chełmiec – nowoczesnym, czystym obiekcie z dużą niecką rekreacyjną.
Na pierwszym spotkaniu:
- omawiamy Twoje cele i doświadczenia,
- poznajemy Twój stosunek do wody i ewentualne lęki,
- zaczynamy od podstaw – bez presji, krok po kroku.
Z czasem:
- ćwiczymy techniki oddechu i unoszenia się na wodzie,
- uczymy się pracy nóg i rąk w prostych stylach pływackich,
- budujemy Twoją pewność siebie i niezależność w wodzie.
Dla kogo są te zajęcia?
- ✅ Dla osób, które nigdy nie pływały, ale chcą się nauczyć od podstaw.
- ✅ Dla dorosłych z lękiem przed wodą, którzy potrzebują cierpliwego podejścia.
- ✅ Dla aktywnych, którzy chcą poprawić technikę i kondycję.
- ✅ Dla tych, którzy szykują się do egzaminów fizycznych (np. do służb mundurowych).
Cennik zajęć indywidualnych dla dorosłych (45 minut)
- 🧍♂️ 1 osoba – 80 zł
- 🧑🤝🧑 2 osoby (np. para, znajomi) – 120 zł
- 👨👩👦 3 osoby – 140 zł
📌 Cena nie zawiera biletu wstępu na basen (wejście zgodnie z cennikiem Aqua Centrum Chełmiec).
Kontakt i zapisy
📍 Basen Chełmiec – Aqua Centrum, ul. Marcinkowicka 9
📞 Tel. 887 733 552
🌐 www.topswim.pl
💬 Messenger | Formularz kontaktowy na stronie
🕓 Godziny otwarcia basenu: poniedziałek – niedziela: 6:00 – 22:00
Uwaga: Podczas lekcji nie odbieram telefonu – proszę o SMS lub wiadomość, na pewno oddzwonię.
Czas przestać odkładać decyzję
Ile razy już sobie obiecywałeś, że „kiedyś się nauczysz”? Ile razy rezygnowałeś z wejścia do wody, udając, że nie masz ochoty, choć tak naprawdę zwyczajnie się bałeś? Ile razy stałeś na brzegu – z poczuciem, że coś Cię omija?
To właśnie ten moment, by powiedzieć sobie dość.
Masz dość stania z boku, gdy inni z radością korzystają z wody? Chcesz poczuć się pewnie na wakacjach, wejść do morza bez stresu, bawić się z dziećmi w basenie bez udawania, że „pilnujesz ręczników”? A może po prostu potrzebujesz czegoś, co będzie tylko Twoje – celu, który zrealizujesz samodzielnie, krok po kroku?
Nauka pływania w dorosłym wieku to nie tylko umiejętność – to przełamywanie barier, budowanie pewności siebie i odzyskiwanie kontroli nad tym, co do tej pory wydawało się nieosiągalne. To wyjście ze strefy komfortu, które przynosi prawdziwą satysfakcję.
Nie potrzebujesz od razu planować triatlonu. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok – zapiszesz się na jedną lekcję. Przekonasz się, że to nie jest takie trudne, jak się wydaje. A to, co dziś wydaje się barierą, jutro może być Twoim powodem do dumy.
Zrób coś dla siebie. Nauka pływania jako dorosły to jeden z najlepszych prezentów, jaki możesz sobie podarować – na całe życie.
Zapraszam do kontaktu i na pierwszą lekcję – bez stresu i bez presji.
Emil Siedlarz
Instruktor pływania | Basen Chełmiec
Najczęściej zadawane pytania przez dorosłych zaczynających naukę pływania
1. Czy jako dorosły mogę jeszcze nauczyć się pływać?
Oczywiście! Nigdy nie jest za późno, by nauczyć się pływać. Każdego roku uczę wielu dorosłych – w różnym wieku i z różnym doświadczeniem. Wystarczy odrobina chęci, a resztą zajmuję się ja. Zajęcia są indywidualne, spokojne i dostosowane do Twoich możliwości.
2. Czy muszę mieć dobrą kondycję, żeby zacząć?
Nie. Pływania można uczyć się nawet przy niskiej sprawności fizycznej. W wodzie ciało jest lżejsze, a ruchy są łagodniejsze. Zaczynamy od prostych ćwiczeń, a kondycja buduje się stopniowo.
3. Co jeśli boję się wody?
To bardzo częste. Lęk przed wodą nie jest przeszkodą – to punkt wyjścia. Mam doświadczenie w pracy z osobami, które przez lata unikały basenu. Pracujemy spokojnie, w Twoim tempie, bez nacisku. Każdy krok jest uzgadniany i w pełni bezpieczny.
4. Ile czasu potrzeba, by nauczyć się pływać?
To bardzo indywidualna sprawa. Niektórzy potrzebują kilku lekcji, inni kilkunastu. Dużo zależy od Twojej regularności, otwartości na nowe doświadczenia i wcześniejszych przyzwyczajeń. Najważniejsze jest to, że każdy robi postępy.
5. Czy na pierwszej lekcji muszę wejść do głębokiej wody?
Nie. Zaczynamy od strefy, gdzie masz grunt pod nogami. Uczymy się oswajania z wodą, oddychania i unoszenia się na powierzchni. Dopiero później, gdy jesteś gotowy, przechodzimy do głębszej wody.
6. Czy muszę mieć swój sprzęt?
Na początek wystarczy strój kąpielowy, klapki i ręcznik. Wszystkie niezbędne akcesoria, takie jak deski, makarony czy okularki, są dostępne na miejscu i udostępniane podczas zajęć.
7. Czy będę ćwiczyć w grupie?
Nie. Dorośli uczą się tylko indywidualnie – to daje komfort, skupienie i możliwość pracy we własnym tempie. Jeśli chcesz, możesz też uczyć się razem z partnerem, znajomym lub członkiem rodziny (maksymalnie 2–3 osoby).
8. Co jeśli wstydzę się, że nie potrafię pływać?
Nie jesteś sam. Większość moich dorosłych uczniów miała takie same obawy. Zajęcia odbywają się w spokojnej atmosferze, bez oceniania. Moim celem jest, byś poczuł się bezpiecznie i pewnie – już od pierwszych minut.
9. Jak mogę zapisać się na lekcje?
📞 Zadzwoń pod numer 887 733 552 lub
💬 wyślij SMS / wiadomość przez TOPSWIM.PL
Odezwiemy się, ustalimy termin i zaczniemy od krótkiej konsultacji. Jeśli nie odbieram – jestem w wodzie 😊
10. Dlaczego warto zacząć właśnie teraz?
Bo pływanie to inwestycja w siebie. Poprawia zdrowie, samopoczucie, pewność siebie. Możesz poczuć się wolny, niezależny, bezpieczny – w basenie, nad jeziorem, w morzu. Nie czekaj na „lepszy moment”. Ten moment właśnie nadszedł.
Dodaj komentarz