Mieszkasz w Starym Sączu i chcesz, żeby Twoje dziecko czuło się pewnie w wodzie, a Ty – żeby pływanie wreszcie było spokojne, techniczne i bez zadyszki? W Szkole Pływania Emil Siedlarz uczymy metodycznie, krok po kroku, na krytej pływalni Aqua Centrum Chełmiec (ul. Marcinkowicka 9). To propozycja dla osób początkujących oraz tych, którzy mają obawy przed wodą – bez presji i bez „wrzucania na głęboką wodę”.
Program jest ułożony jak w dobrym podręczniku: najpierw oddech i poczucie bezpieczeństwa, potem wyporność i pozycja ciała, a dopiero następnie napęd, koordynacja i tempo. Prowadzę zajęcia od ponad 10 lat jako nauczyciel WF i instruktor pływania (AWF Kraków), dlatego potrafię pracować z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi – również z osobami, które wracają do wody po złych doświadczeniach. Wybierasz formę: grupy, duet lub indywidualnie, a my dbamy o to, by postępy były widoczne i bezpieczne. Efekt? Więcej pewności na basenie i podczas wakacji nad jeziorem czy rzeką, a u dzieci także lepsza sprawność i postawa.
Charakterystyka Nauki pływania Stary Sącz
Szkoła pływania została założona z myślą o dzieciach oraz wszystkich osobach, które mają obawy przed wodą, a jednocześnie chcą nauczyć się pływać w bezpiecznych warunkach. Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, nauczycielem wychowania fizycznego i instruktorem pływania. Nauczaniem pływania zajmuję się zawodowo od ponad 10 lat – to moja pasja i sposób na życie.
Przez lata wypracowałem własny styl prowadzenia zajęć: rozumiem zachowania dzieci, młodzieży i dorosłych w wodzie oraz wiem, jak krok po kroku uczyć osoby, które boją się zanurzenia, nie ufają wodzie albo mają złe doświadczenia. Od kilku lat prowadzę regularnie zajęcia przedszkolne, szkolne, grupowe i indywidualne dla dzieci w różnym wieku. Stworzyłem program nauki pływania, który porządkuje proces szkolenia tak, by kursant widział postęp i rozumiał, dlaczego dane ćwiczenie jest ważne.
Woda to świetne środowisko do ruchu: wspiera rozwój układu mięśniowego i kostnego, pomaga budować nawyk prawidłowej postawy i wzmacnia ogólną sprawność. Zajęcia pływackie są też dobrym wyborem wtedy, gdy rodzic chce, by wakacje nad wodą były po prostu bezpieczniejsze – bo dziecko ma obycie, oddech i podstawową kontrolę w wodzie.
Rodzaje zajęć
Zajęcia grupowe
Zajęcia w kilkuosobowej grupie o zbliżonym poziomie. Grupa daje motywację, rytm pracy i pozytywną energię, a instruktor prowadzi ćwiczenia tak, by każdy dostał konkretne zadanie: oddech, poślizg, nogi, ręce, koordynacja.
Dla kogo: dzieci, młodzież i dorośli, którzy lubią uczyć się wśród innych i chcą regularnych postępów.
Zajęcia indywidualne
Najbardziej precyzyjna forma nauki. Pracujemy „szyte na miarę”: cel, tempo, dobór ćwiczeń i bieżąca korekta. To najlepszy wybór przy lęku przed wodą, braku oddechu, problemach z pozycją ciała lub wtedy, gdy chcesz szybko poprawić technikę.
Dla kogo: osoby od zera, osoby z lękiem, osoby z konkretnym celem technicznym.
Nauka pływania dla dorosłych
Dorośli często „umieją przepłynąć”, ale męczą się, wstrzymują oddech albo pływają w napięciu. Tu kluczowa jest metodyka: spokojny wydech do wody, stabilna pozycja ciała i ekonomiczny ruch – tak, by pływanie było lekkie i przewidywalne.
Jak wygląda nauka „podręcznikowo” – etap po etapie
W praktyce pracujemy według logiki, która daje najlepsze efekty:
- Bezpieczeństwo i oddech – wydech do wody, zanurzenie twarzy, spokój.
- Wyporność i równowaga – leżenie na wodzie, poślizg, brak sztywności.
- Pozycja ciała – ustawienie głowy, tułowia i bioder (żeby nogi nie opadały).
- Napęd – nauka pracy nóg i rąk bez „walki z wodą”.
- Koordynacja i dystans – łączenie ruchu z oddechem, płynność, tempo.
Dzięki temu nie budujemy przypadkowych nawyków – tylko solidne podstawy, na których można spokojnie rozwijać technikę.
Jak dojechać ze Starego Sącza na basen
Samochodem
Najprościej: Stary Sącz → Nowy Sącz → Chełmiec, a następnie ul. Marcinkowicka.
W nawigacji wpisz: „Aqua Centrum Chełmiec, Marcinkowicka 9”.
Komunikacją (wariant przez Nowy Sącz)
Możesz dojechać do Nowego Sącza, a następnie skorzystać z komunikacji miejskiej. W lokalnych informacjach wskazywana jest linia MPK nr 42 jako dojazd do Aqua Centrum w Chełmcu.
Aktualne godziny kursów najlepiej sprawdzić w wyszukiwarce połączeń MPK Nowy Sącz.